交易计划怎么写：在币安下单前先填好这张四行卡
还在练手的人，交易计划不用写成一套系统。一笔交易配一张卡，下单之前写四行：这一笔投多少、亏到多少走；用什么单、在什么价进；止损和止盈各挂在哪；凭什么买。四行都写得出数字或一句具体的话，才打开下单框；有一行空着，这一笔就不下。
成交以后再补第五行：刚才是不是照卡做的。练手阶段真正要攒的就是这一行——它回答的是「你能不能按计划执行」，而这正是换真钱之前最该过的一关。
新手交易计划为什么只写一笔一张卡
完整的交易计划模板，一般从交易目标、风险承受、交易风格一路讲到市场选择。那是给已经长期做交易的人准备的框架。刚从模拟盘往真钱走的人，眼前的问题小得多：下一笔怎么下，下完怎么知道自己有没有乱来。
卡片小，有两个好处。一是写得完，几分钟就能填好，不会因为计划太大而干脆不写。二是对得上——每张卡对应成交记录里的一笔，事后能逐行比。整套系统没法和某一笔成交对账，一张卡可以。
下面是卡片的样子，抄在纸上、备忘录或表格里都行：
- 金额：这一笔投入 ___ USDT；亏到 ___ USDT 就走。
- 进场：限价 / 市价；价格 ___（市价单写下单时屏幕上看到的价）。
- 离场：止损触发价 ___、委托价 ___；止盈触发价 ___、委托价 ___。
- 理由：一句话，写清什么情况出现时这个理由就不成立。
- 事后：金额 ✓/✗ · 进场 ✓/✗ · 离场 ✓/✗ · 一句备注。
第一行：这一笔投多少，亏到多少就走
两个数，都写成 USDT 金额，不写百分比。百分比在下单框里填不进去，金额可以。
怎么定这两个数，从亏得起倒推那篇有完整算法，第一笔金额决策尺可以直接拉出结果。这里只补一条练手阶段特有的要求：模拟盘里填的金额，要和你打算真钱下的金额一样大。虚拟资金动辄上万，按比例随手下一大笔，练出来的是另一种仓位的手感，模拟盘赚钱、实盘亏钱那篇把这一条列在第一位。
金额写下来以后顺手查一眼这个交易对的最小下单额。写在卡上的数比它还小，下单会被直接拒掉，下单被拒那篇讲了去哪看。
第二行：用限价单还是市价单，在什么价进场
这一行逼你在打开下单框之前就选好单子类型。限价单写你愿意成交的价格；市价单写你按下按钮那一刻屏幕上的最新价——它不是成交价，只是事后用来比的基准。
两种单在界面上是相邻的两个标签页，切错一下就是另一种单。第一次进模拟盘那篇让你各下过一次，这一行写的东西，就是那两次练习的书面版。
假设你卡上写的是「限价 100 买入」，结果等了半天没成交，忍不住改成市价追进去——这一笔在第五行的「进场」一格就该画 ✗。改单本身不是错，但它得是卡上写过的选项，比如「两小时内不成交就撤单，今天不再进」。
第三行：止损价和止盈价，写成能直接填进下单框的数
这一行最容易写成空话。「跌多了就走」「涨够了就卖」都填不进任何一栏。要写的是下单框里真实存在的那几栏。
币安帮助中心《什么是止盈止损订单及如何使用》把这种单拆成三个参数：触发价、委托价和数量。页面原文是：当「最新价」达到触发价后，会按预先设置的委托价下限价单。所以卡上每一条离场线都写两个数，一个触发价、一个委托价，正好对着下单框的两栏填（2026 年 10 月核对）。
截图里那段「注意」值得抄在卡片背面：触发以后，订单按限价单的逻辑执行；止损限价设得过高、止盈限价设得过低，订单可能因为市场没有达到或好于你的限价而永远不会成交。换成卡片上的话说——止损那一行的委托价，要给触发价留一点余地，否则价格冲过去时，你的止损可能挂在那里一直没成交。留多少，取决于这个交易对平时一下跳多远，卡上写你定的数，事后看它够不够。
离场条件也可以不是价格，比如「持有到周五收盘前，两条线都没碰到就手动平掉」。时间条件同样能对账，写上就行。具体怎么挂这两种单、触发后去哪看记录，在模拟盘练止损和止盈那篇。
第四行：买入理由写成一句能被推翻的话
「感觉要涨」「大家都在买」写上去也算一句话，但它永远推翻不了，所以永远对不了账。能用的理由带一个条件：什么情况出现，你就承认这个判断错了。
- 写不进卡的：「这个币最近很火」。
- 写得进卡的：「价格回到上周低点附近没有继续跌，我在那附近买；收盘跌破那个低点，理由作废」。
第二句未必是好理由。它的用处在于和第三行咬得上：理由作废的那个价，往往就是止损该放的地方。两行对不上——理由说跌破 A 就错，止损却挂在 A 下面很远——卡片自己就把漏洞亮出来了。
还有一种情况：卡写好了，打开下单框之前理由已经不成立（价格已经跌破了你写的那条线）。这张卡作废，不改几个数字凑合着下。
下单之后补一行：这笔交易有没有照计划执行
这一笔平掉以后，拿成交记录对卡片，逐格画勾：
- 金额：数量乘成交价，和第一行对得上吗？
- 进场：单子类型和卡上写的一样吗？市价单的成交价和你写下的那个价差了多少？
- 离场：是卡上的触发价触发的，还是你手动点的？手动的话，卡上有没有写过这个选项？
模拟盘这一步只能靠手抄。《如何使用币安模拟交易？》写明模拟交易不提供详细的订单详情，合约模拟也不支持导出功能（2026 年 10 月核对），所以每平一笔就把成交价、数量抄下来，别等月底。卡片和练手记录的五个数可以合成一行：卡片是下单前写的半行，五个数是平仓后补的半行。
攒到二三十张卡，数一下三格全勾的有几张。这个比例比收益率更能说明你准备好了没有：收益里混着运气，「照没照做」只取决于你。三条过关判据里的「亏了说得出原因」，也靠这张卡——没有卡，亏损就只能和一段模糊的记忆比。
卡上哪一行写不出来，这一笔就别下
四行里空了哪一行，就说明哪一块还没想清楚：
- 第一行空着：不知道这笔最坏亏多少。真钱上这是最贵的一种空白。
- 第二行空着：多半会在下单框里临时决定，限价市价来回切。
- 第三行空着：进场以后才想什么时候走，结果通常是扛着不卖。
- 第四行空着：说明你是被价格本身推着点进去的。
空一行就停，听上去严，在模拟盘上执行起来几乎没有成本——停掉的只是虚拟资金的一笔交易。把这个习惯在虚拟钱上养熟，等换成真钱，练手通关自查清单上「我下单之前会先写下什么情况会出」这一项，你手里就有一摞卡片能证明。模拟盘的成绩本身证明不了什么，币安那页帮助文档末尾也写了，模拟交易平台上的表现并非真实交易中未来表现或回报的可靠指标；卡片证明的是另一件事：你下单之前想过。